Soy profesora titulada en Ashtanga Vinyasa Yoga.
El estilo de Yoga que practicaremos será un estilo dinámico, las asanas (posturas) estarán conectadas entre ellas a través de la respiración ujjayi, lenta, rítmica y profunda.
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La práctica constante de esta práctica te aportara muchos beneficios algunos de ellos son: ⠀
Efecto relajante del cuerpo y de la mente
Aumento de la resistencia del cuerpo
Aumento de la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio
Aumento de la autoestima
Reducción del estrés
Mejor circulación sanguínea y linfática
Ayuda a desintoxicar el cuerpo
Tonificación muscular
Perdida de peso
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Gracias a estos beneficios, también diseñamos sesiones enfocadas a objetivos estéticos concretos, de esta manera se potencia el tratamiento en cabina y/o el tratamiento en casa.
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Atrévete a brillar por dentro y por fuera.
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